Você tem medo do dinheiro? Medo de verificar sua conta bancária, assumir responsabilidades monetárias ou fazer qualquer tipo de investimento que poderia aumentar sua riqueza a longo prazo?
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Quanto mais nos aprofundamos no estudo das finanças pessoais, mais vemos que as pessoas têm medo de dinheiro e lutam com a ansiedade em torno dele.
Por muito tempo, os únicos problemas de dinheiro reconhecidos eram os gastos e controles excessivos.
De um lado estavam aqueles que gastam livremente sem o devido planejamento financeiro e acumulam dívidas. Do outro os que têm pavor de gastar.
Algumas pessoas até transitam ansiosamente entre os dois, criando uma espécie de efeito gangorra emocional e financeiro, mas o relacionamento com as finanças abrange muito mais do que isso.
É fácil cair em uma relação desordenada com o dinheiro, independentemente de quanto você tenha.
Isso acontece porque a maioria de nós aprendeu a administrar (ou não) o dinheiro por conta própria, sem nenhuma educação financeira formal.
Muitos sofreram os inevitáveis erros iniciais de dinheiro que podem nos deixar assustados e sem vontade de confiar em nosso próprio julgamento.
Alguns acabam desenvolvendo a chamada "fobia financeira".
Essa expressão é usada para descrever o medo de lidar com as próprias finanças e é bem mais comum do que se imagina.
Duas em cada três pessoas sentem algum tipo de cansaço causado por preocupações relacionadas às finanças.
De acordo com a pesquisa “O bolso do brasileiro”, realizada pelo Instituto Locomotiva, a pedido da Xpeed, 46% dos brasileiros afirmam ter frequentemente ansiedade em relação à sua situação financeira.
Enquanto 47% dizem se sentir inseguros em lidar com informações recebidas de serviços financeiros.
Para 39%, o assunto dinheiro gera culpa e ansiedade. Outros 31% se sentem irritados de alguma forma com sua atual situação financeira.
Este receio com as finanças leva 21% a evitarem abrir boletos e extratos e 39% a adiarem decisões financeiras pelo medo de encarar o orçamento, relatou o site e-investidor, do Estadão.
Não deveria ser assim. Afinal, lidar com suas finanças e acompanhar sua vida financeira de perto pode evitar muitos apuros com dinheiro e te preparar para um futuro mais rico.
Se você se sente inseguro ou ansioso com suas finanças, continue a leitura para saber mais sobre a fobia de dinheiro e como você pode superá-la para controlar melhor seu orçamento.
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O que é fobia financeira?
Fobia financeira é o medo de lidar com o próprio dinheiro, uma espécie de bloqueio que faz a pessoa evitar encarar as próprias finanças.
Essa condição é considerada um transtorno psicológico, em que a pessoa desenvolve sintomas semelhantes aos de um quadro de ansiedade em situações que envolvem decisões relacionadas a dinheiro.
Tais como aumento da frequência cardíaca, tontura, náusea, suor excessivo, entre outros.
Alguns comportamentos típicos de quem sofre com fobia financeira são:
- Evitar checar o extrato do banco e a fatura do cartão de crédito;
- Não querer saber seus números;
- Comprar sem olhar o preço;
- Tentar se afastar de tudo relacionado às finanças pessoais.
O que causa a fobia financeira?
O dinheiro traz consigo muitas emoções, seja felicidade, ciúmes, inveja e corriqueiramente o medo.
Medo de não ter o suficiente, medo de não poder fazer as coisas que gosta, medo que alguém nos julgue por nossos gastos, entre outros.
Normalmente, a fobia financeira se desenvolve a partir de experiências negativas que tivemos com o dinheiro, principalmente na nossa infância.
Não importa se você foi criado com muito ou com pouco, já que essa fobia está mais relacionada às associações negativas, as crenças que você fez com o dinheiro.
É muito fácil criar crenças limitantes sobre dinheiro, uma vez que deixamos os outros envenenarem nossa visão sobre ele mesmo que inconscientemente.
Quantas vezes você já ouviu que os ricos são maus ou que os pobres são preguiçosos?
Com palavras negativas, somos levados a acreditar que o dinheiro é inconstante e que algumas pessoas naturalmente nasceram para ser ricas ou para serem pobres.
Para atingir seus objetivos financeiros, é importante abordar o assunto dinheiro com confiança, superar o medo e assumir o controle de suas finanças.
O que fazer para superar o medo de dinheiro?
Não importa onde se encontre no espectro, você tem a capacidade de curar seu relacionamento com o dinheiro e criar uma mentalidade financeira que o levará a maiores conquistas.
Veja o que fazer se você tiver alta ansiedade ou mesmo fobia financeira:
1: Reconheça seu medo
O primeiro passo para lidar com sua fobia é admitir que ela existe.
Reconhecer seu medo vai te ajudar a desenvolver um plano para superá-lo.
Você já ouviu falar sobre a mentalidade de escassez? É a crença de que sempre pode nos faltar algo, seja dinheiro, tempo ou comida.
Se você teme que nunca haverá o suficiente, isso te leva a pensamentos e ações que dão origem ao medo e a disputa por dinheiro e bens materiais.
Outra consequência dessa mentalidade é a culpa em ter dinheiro, que leva a processos de autossabotagem.
Ou seja, não importa o que aconteça, a pessoa sempre dá um jeito de não ser bem sucedido ou de perder o que ganhou.
O objetivo é substituir essa crença limitante por uma mentalidade de abundância, em que se acredita que sempre existem novas chances e oportunidades e que há mais do que o suficiente para que todos tenham uma vida plena e próspera.
Para fazer isso, é preciso se conscientizar do seu medo. Ao reconhecer o problema, aí sim você pode começar o trabalho de cura.
2: Identifique a causa do seu medo
Determine do que você tem medo. Por que está com medo? É decorrente de pressão social, expectativas familiares ou suposições pessoais?
Seu medo pode estar ligado ao comportamento que seus pais modelaram ou você pode ter medo de corresponder às expectativas de como o sucesso deve ser.
Uma forma de identificar isso é saber como você está gastando.
Suas compras são para aliviar algum tipo de emoção, como estresse, raiva ou tédio?
Identifique a raiz do seu medo. Ao entender porque você se sente assim, poderá agir para mudar ou eliminar os estressores.
Depois de identificar a causa, perdoe, libere e siga em frente. Só você pode mudar suas crenças anteriores ou comportamento negativo.
3: Fale sobre seu medo
Converse sobre dinheiro.
Existe ainda um tabu social associado a conversas sobre dinheiro que leva as pessoas a evitarem assuntos financeiros completamente.
Faça o contrário. Comece a falar sobre dinheiro com alguém de confiança.
Fale seus medos, seus objetivos, suas dificuldades. Compartilhar esse sentimento é o primeiro passo para desconstruir crenças negativas em relação ao dinheiro e conseguir estabelecer um vínculo saudável com ele.
Você pode se surpreender ao saber que muitas pessoas compartilham as mesmas preocupações financeiras ou semelhantes.
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4: Tome medidas para superar seu medo
Depois de reconhecer, identificar e falar sobre seu medo, parta para a ação e busque educação financeira.
Você não precisa se tornar um especialista, basta aprender o básico para administrar suas finanças com inteligência.
A melhor maneira de avançar em seu caminho financeiro é com orientação profissional. Há vários conteúdos na internet que podem te ajudar nessa jornada.
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5: Mostre a si mesmo bondade
Ao explorar seu relacionamento com o dinheiro, lembre-se de ser gentil consigo mesmo.
Tendemos a nos julgar com mais severidade do que julgamos os outros. Mas a conversa interna negativa pode aumentar uma resposta de medo ao dinheiro.
Não coloque pressão desnecessária em sua jornada financeira. Todo mundo comete erros.
Em vez disso, mostre compaixão a si mesmo. É importante cuidar de si mesmo financeiramente, mas também emocional e fisicamente.
Perdoe seus erros financeiros e aprenda a confiar em si mesmo novamente.
Por fim, entenda o que o dinheiro representa para você.
Ter clareza sobre o papel do dinheiro na sua vida é chave para não se tornar vítima dele.
O dinheiro é um meio para você alcançar os seus objetivos financeiros. Não podemos negar que ele tem o poder de melhorar sua vida, desde que o use com inteligência.
Por isso, aprenda a controlar suas finanças e a traçar metas financeiras.
Depois de fazer um planejamento financeiro, comece a investir. Saiba como investir do zero para ir em direção à sua independência financeira e diga adeus ao medo de dinheiro ou da falta dele.
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