Bill Gates, bilionário, investidor, filantropo e cofundador da Microsoft, revelou que o que melhora o seu bem-estar e a sua felicidade no cotidiano não tem nada a ver com dinheiro.
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Sendo atualmente a segunda pessoa mais rica do mundo, com patrimônio de US$ 115 bilhões, Gates é exemplo de independência financeira, inspirando aqueles que desejam construir sua própria riqueza.
O site CNBC Make It destacou as práticas que o bilionário considera essenciais para seu bem-estar e sua saúde física e mental.
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As revelações foram feitas originalmente em 2019, ao Reddit “Ask Me Anything” (AMA) - Pergunte Qualquer Coisa -, em que Gates respondeu dezenas de questões sobre sua vida profissional e pessoal.
Dentre todos os especiais de AMA no último ano, as perguntas e respostas do bilionário foram escolhidas como a melhor edição de 2019, com 110 mil votos positivos.
Então, você está pronto para descobrir os hábitos que aumentam a felicidade e bem-estar do segundo homem mais rico do mundo?
Leia até o final e entenda como ter hábitos saudáveis na sua vida pessoal contribui para construção da sua própria liberdade financeira.
Importância dos filhos
Os Redditors (usuários da rede social) perguntaram a Gates de tudo, desde “quando foi a última vez que você escreveu um código de programa de computador” até “qual é seu número primo favorito”.
E um deles questionou sobre a vida pessoal do cofundador da Microsoft:
“O que te faz feliz?”
Surpreendentemente, Gates, que atualmente possui uma riqueza equivalente vale US $ 115 bilhões, não mencionou o dinheiro.
“Recentemente, alguém disse que quando seus filhos estão bem, é realmente muito especial e, como pai, eu concordo totalmente”, escreveu Gates no Reddit.
Ele e Melinda Gates têm três filhos:
- Jennifer, de 23 anos;
- Rory, de 20;
- Phoebe, de 17.
Gates disse que seus filhos também o mantêm humilde:
“Se eu voltar e parecer que estou exausto, eles me farão reduzir um pouco do ritmo”, disse ele no evento DealBook do The New York Times em 2019.
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Os exercícios físicos melhoram a felicidade
O filantropo comentou que, em meio aos compromissos profissionais, sempre busca tempo para os exercícios físicos.
Gates disse no Reddit AMA que “cumprir compromissos consigo mesmo, como fazer mais exercícios, também melhora sua felicidade”.
O tênis é o exercício preferido de Gates, disse ele.
Ele também tem uma “sala de trampolim” dentro de sua casa.
Segundo ele, “parece meio exagerada, mas meus filhos adoram usá-la para livrar-se do estresse”.
Como alguém que preza pelas pesquisas científicas, esse hábito é condizente com estudos recentes:
“Apenas 10 minutos de exercícios diários podem ser suficientes para melhorar o humor das pessoas”.
Como a riqueza contribui para ser feliz
Gates disse mais tarde, ao responder à outra pergunta, que o dinheiro o deixou mais feliz de algumas maneiras.
Ser um bilionário deu a ele a “bênção” de não ter que “pensar nos custos da saúde ou da faculdade”, por exemplo.
Para ele, “a América precisa tornar essas coisas acessíveis o suficiente para que sejam disponíveis a todos”.
Cientificamente, a riqueza contribui até certo ponto para a felicidade e a melhora da satisfação com a vida.
Um estudo de 2010 descobriu que a riqueza se correlaciona com o aumento da felicidade, mas essa tendência pára quando as pessoas ganham $ 75 mil por ano.
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Metas são combustível para bem-estar
De modo geral, as ideias de Gates sobre felicidade acompanham a ciência.
O segundo homem mais rico do mundo destacou que estabelecer e perseguir metas melhoram seu bem-estar.
Gates afirma que determinar objetivo lhe dá significado e propósito, levando-o a um sentimento de realização ao final.
Ainda assim, o bilionário atribui à sua família o maior impacto em sua felicidade durante o processo de construção e preservação da riqueza.
Relacionamentos como os familiares, segundo um estudo de 80 anos de Harvard, são os maiores indicadores de felicidade, com maior destaque do que dinheiro ou sucesso.
